czy od

Jest sposob ale tylko na to zeby sprawdzic czy juz przestales rosnac ( a 14 lat to chyba troche wczesnie ), lekarz moze to ocenic na podstawie wielkosci dloni. Ja mam prawie 20 lat, 193 cm i od ok roku nie rosne

[...] Nie masz wypłenionego profilu. Pozatym od kiedy to bierze sie za doping jak nawet nie masz podstaw suplemntacji. Mam nadzieje że dieta jest ok. Dosć juz morałów do rzeczy: Zacznijmy od tego jaka chcesz kreatyne: -mono -ester -jablczan -czy tez jakis matrix I wtedy dobrzeszesz dawki. Dalej.... Cykl kreatnowy to 6-8 tyg tak więc branie jej [...]

Oczywiscie ze tak..Jak najbardziej, dieta nie ma byc monotonna dlatego urozmaica sie ja, a akurat od chleba razowego isstnieja lepsze zrodla ww takie jak wlansie kasza czy ryz paraboliczny Makaron jak juz to razowy lub z pszenicy drum. Chleb razowy bez maki pszennje i dodatkow niepotzrbnych taich jak karmel. A co do pozosltalych zrodel ww to [...]

Bardzo się cieszę, tym bardziej, że jest to moja 1 masa i jestem samoukiem. Czy na obecną chwilę mam gdzieś rażące odstające od reszty ciała braki? oraz czy masowanie do 80kg to dobry pomysł w moim przypadku?

[...] Cie bedzie ograniczalo to budzet:-) jak napisala kolezanka wyzej suplementacja moze byc dosc mocno rozbudowana i siegac wszystkich aspektow naszego organizmu, jego zdrowia, czy poszczegolnych układów i ich funkcji, kwestia czy wszystkiego potrzebujemy od razu, najlepiej zadac sobie pytanie jaki jest nasz cel, co chcemy poprawic w sylwetce czy [...]

[...] są przecież zgodne z ideą tego Forum. Tracimy czas, i Pan, i ja, i OLIMP, a przecież czeka na każdego z Nas masa pytań od chłopaków, którzy po prostu pragną wiedzieć jak ćwiczyć i czym suplementopwać. Muszę tylko dopowiedzieć, że F+B zachowuje się w tym momęcie niewdzięcznie - nie należy kąsać ręki, która przez wiele lat karmiła, nawet, jeżeli [...]

Czy z tego wynika, że olimp ma tańsze białko np. SP 80 od innych firm dlatego, że spożądza je innymi metodami i jest ono gorszej jakości niż np. Prostar z Ultimate Nutritron, które jest droższe? A może jest inna przyczyna różnicy w cenie? Nie kumam, niech ktoś podsumuje.

Siemano trenuje od 5 klasy podstawówki walki i moge ci powiedzieć :)liczy sie to co masz w głowie mozesz wszystko umieć a na ulicy sie osrać skup sie na psychice najpierw a jezeli chodzi o udezenia -Szczeka (błednik) -Szyja (nie wal w gardło bo zabić ) -KLatka (w mostek w pięsci ) -Splot -Watroba I tak ci więcej na ulicy nie wyjdzie bo ulica to [...]

przez ten czas czyli od 16-17 roku życia urósł Ci jeszcze nadgarstek czy już wtedy miałeś te 20 na nim?:D Zmieniony przez - detroo w dniu 2011-07-12 12:30:50

[...] prawą stronę ciała większą. Prawy bark i prawa klatka jest większa od lewej strony,tak samo jest z rękoma. Masz może lewo biodro wyżej niż prawe? Ktoś zwracał Ci na to uwagę? Czy to po prostu kwestia rozbudowy mięśni? Na masie mniej rzuca się to w oczy,ale na redukcji może być to uciążliwe. Zmieniony przez - goku15 w dniu 2011-07-12 13:33:22

witam dobra Panowie gadamy o tych 17J, juz od dość dawna, a czy ktoś się orientuje jak to sie ma do prędkośći Vo wiatrówki (srut przecietnej wagi). 17J to jaka to jest mniejwiecej prędkość początkowa?

To producenci podaja Vo - ktore jest zawyzone przez to ze strzelaja najlzejszym srutem. Na Vo nie patrz. Vo zalezy od czynnikow takich jak: lufa,stan sprezyny,smary. Przeksztalc sobie ten wzor na obliczanie J co jest na tej stronce tak aby liczyc Vo. Znasz moc sprezyny (po nowym roku standardowo 16.5J) podajesz mase srutu (i tu tez sprawa wazna - [...]

[...] kartka Sobolewskiego to utrzymalby sie remis.. Niemcy sa lepsi od Polski, to pewne, ale jestem niemal pewien, iz odpadna szybko z tego mundialu, choc Anglia, ktora teraz meczy sie z Trynidaden i Szwecja, ktora nie potrafila pokonac rowniez Trynidadu nie sa w najlepszej formie, ale moze to sie jeszcze zmieni i bede kibicowal jednej z tej druzyn [...]

[...] Ja mam DOKŁADNIE taką samą (tez kupiona na Allegro i nawet z lunetą), zwróciliście uwagę, że ten Pan napisał: "podczas ładowania naciagnąłem (naciąg) maksymalnie czyli jakies 90 stopni od lufy w kierunku dolnym oczywiscie" Nie jest to "maksymalnie", ugięcie ma być dalej niż kąt prosty, do oporu (widocznie o tym nie [...]

KondiCapo nie ma się z czego Cieszyć , to była słabiutka kobitka. %-) A ma znaczenie czy fajna? treningi są od trenowania, a nie szuakania fajnych ludzi, no.

[...] na pobliskie kości w momencie uderzania" rozumiem że jesteś fizykiem%-) "Odnoszę takie wrażenie, że myślisz, że to ja wymyśliłem sposób uderzania taki jak opisuję Jakbyś czytał książkę Dempseya czy... interesował się sztukami walki to wiedziałbyś że tak nie jest." nie wcale myślę że ty to wymyśliłeś,tylko dla ciebie jest to Ostateczna [...]

"Ale to nie znaczy że taki jak on posiada Jeszcze Wyższą Wiedzę Niż Dempsey o walce bez rękawic" Człowieku Dempsey nie Żyje od prawie 30 lat i choćby nie wiem jak chciał nie przekaże ci swojej wiedzy,żadna książka nawet najlepiej napisana nie zastapi ci wskazówek trenera,a takowych masz w Polsce mnóstwo, nawet w zaniedbanych amatorskich sekcjach [...]

"Nie wiem" no to nie mam więcej pytań|-) chociaż zawsze możesz to sprawdzić w czym problem? "Ale wiem że na przykład Depmsey miał" może i miał, Pan Oyama też miał tylko niestety oni juz tej wiedzy nikomu nie przekażą "Na pewno w konfrontacji na same, gołe ręce miałbym przerąbane z dobrym bokserem," najpierw piszesz że nie wiesz czy masz większą [...]

[...] pionową pięścią - to ułatwianie uników przeciwnikowi bo przecież przed prostymi ucieka się głównie na boki, a pionowa pięść traci kilka cm z każdej strony, a do góry uniku czy centralnie pod pięść się raczej nie robi. W dodatku spróbowałem i nie czuję by uderzało się w ten sposób lepiej. Dla mnie zwykłe poziome ustawienie jest bardziej [...]

powiem tyle - TRAGEDIA !!! wszsystko po 2 razy w tygodniu, tylko nie mów mi że to na mase powiedz czy dopiero wracasz po przerwie, czy już trenujesz troszke od ostatniej przerwy ??